Yogaklasser på Yogamottagningen höstterminen2025

Kom och yoga med mig på Yogamottagningen, Armfeltsgatan 23, under höstterminen. En liten personlig yogastudio med små klasser. Prova-på vecka 34 och kursstart vecka 35. Den här terminen utökar jag till fyra klasser i veckan!
Torsdagar: morgonyoga kl 07.00-08.00, prova på 21augusti, kursstart 28 augusti
Lugn Hathayoga, där andetaget vägleder kroppen in i mjuka yogapositioner och där vi tränar upp balans, stabilitet och rörlighet – både i kropp och sinne.
Torsdagar: Yinyoga kl 11.30-12.30, prova på 21 augusti, kursstart 28 augusti
Yin yoga är en yogaform där man i liggande eller sittande positioner låter kroppen och sinnet att koppla av. Man stannar i varje position i flera minuter gör att ge kroppen möjlighet att slappna av på djupet och för att stilla sinnet. 
Fredagar: Yin/restorative yoga kl 15.30-17.00, prova på 22 augusti Kursstart 29 augusti. Det här är klassen består av två delar, först yinyoga (se ovan för beskrivning) och sedan med avslutande restorativepositioner (se nedan för beskrivning) för optimal återhämtning.
Söndagar: Restorative yoga kl 18.00-19.15, Prova på 24 augusti, kurststart 31 augusti. Det här är klassen för optimal avkoppling för kropp och sinne. Restorative yoga utgörs av vila, återhämtning och återuppbyggnad. Under klassen bjuds du in att stanna upp, koppla av och finna stillhet. Med stöd av olika hjälpmedel såsom filter, bolsters och klossar, i olika vilsamma yogapositioner, skapas förutsättningar för kropp, nervsystem och sinne att varva ner och påbörja återhämtning.

För samtliga klasser gäller att du kan boka hela kursen eller köpa klippkort (5 eller 10 klipp). Du kan även boka dropin plats. Anmäl dig på bokadirekt om du vill komma och yoga med mig på en eller flera av mina klasser på Yogamottagningen.

Jag hoppas verkligen att du vill komma och yoga med mig under vårterminen! Det är ett fantastiskt sätt att förbättra sin hälsa och välmående. Välkommen till Yogamottagningen – jag ser fram emot att guida dig genom yogans underbara värld!